Вас беспокоят какие-то неразрешенные проблемные ситуации, постоянно всплывающие в памяти и терзающие вас, неудачи в работе или во взаимоотношениях с окружающими? Вы чувствуете неудовлетворенность от того, как проживаете свою жизнь, и у вас появляется потребность что-то в ней изменить? И тем не менее, все попытки изменить свою жизнь самостоятельно терпят неудачу.
Если эти ситуации стали частью вашей жизни, если они мешают вам наслаждаться сегодняшним днем, то гештальт терапия – это то, что вам нужно.
Думаю, Вам будет интересно знать, что это направление психотерапии получило свое название от слова немецкого происхождения «гештальт». В переводе на русский язык это означает образ, форма, что-то целое, полное, завершенное. Именно из этого и исходит гештальт-терапия: целостный подход к человеку как к неделимой фигуре, который объединяет в себе все сферы его жизни, как психические и духовные, так физические и социальные. Гештальтпсихология основывается на том, что нельзя помочь человеку, если изучать только какую-то одну из этих сфер.
Если все сферы вашей жизни развиты и гармонично между собой сочетаются, вы будете чувствовать себя самодостаточной и целостной личностью. Но только стоит хотя бы одной из этих сфер дать сбой, как ваше единство нарушится, и возникнут проблемы, влияющие на ваши отношения с окружающим миром. Это могут быть невысказанные чувства, подавленные страхи, затаенные обиды и многое другое.
Если вы испытываете страх, то будете искать защиты, если вас обидели, то все ваше внимание будет сконцентрировано на том, чтобы получить от обидчика извинения и признать свою правоту. Однако зачастую вы не можете найти завершения этим чувствам, и они живут в вашем подсознании годами, постоянно возвращая в прошлое и отвлекая от реальности, от того, что происходит здесь и сейчас.
Они заставляют вас снова и снова повторять одни и те же ошибки, которые мешают вашей карьере и личным отношениям. Повторяя свои неудачи, вы словно оказываетесь в замкнутом кругу, из которого нет возможности вырваться. Все это указывает на то, что у вас существуют незавершенные гештальты. Они засели очень глубоко в вашей голове и преследуют вас, накладывая свой отпечаток на ваше поведение, а порой и на всю вашу жизнь.
ЧТО Я ПОЛУЧУ ОТ ОБУЧЕНИЯ
На занятиях по гештальт-терапии я научу вас, как определять гештальты, которые мешают вам жить, и закрывать их. Вы сможете научиться самостоятельно разбираться со старыми травмами и обидами и закрыть их, чтобы научиться жить настоящим, здесь и сейчас.
Именно этому принципу, принципу «здесь и сейчас», мы уделим особое внимание. Недаром он является первым по значимости и вторым по популярности в гештальт-терапии. После того, как вы разобрались со старыми травмами, вам надо научиться жить здесь и сейчас. Это не так просто, как может показаться на первый взгляд, но я научу вас, как это правильно сделать.
Чтобы изменить ситуацию, вам необходимо научиться принимать то, что есть. Всегда помните, что прошлого уже нет, будущего еще нет, есть только настоящее. На занятиях мы научимся определять ту границу, за которой ваши воспомниания о прошлом и привычка планировать будущее скорее мешают, нежели помогают. Мы научимся воспринимать то, что мы живем здесь и сейчас, что настоящее всегда с вами, что настоящий день – это сегодняшний день, что настоящий человек – это тот, кто стоит сейчас перед вами.
Вы научитесь закрывать все прошлые проблемы и жить настоящим, не ссылаясь на прошлые неудачи. Вы сможете не только избегать повторения ошибок прошлого, но также вносить в свою жизнь желаемые изменения, и помогать в этом другим.
ИНФОРМАЦИЯ
Возраст: 18+
Старт программы: декабрь, 2021
Даты встреч: (6-ть трехдневных сессий)
-
01-03 октября 2021
-
10-13 декабря 2021
Периодичность встреч: 3 дня/1,5 месяца
Стоимость: 150$
Ведущие:
Баева Елена — ведущий тренер ВОППГП «Украинский Гештальт Институт»
Прудкая Виктория — аккредитованный гештальт-терапевт, практикующий психолог.
