Многие из нас, хоть раз в жизни, говорили фразу «Я в депрессии», скорее всего имея ввиду:
- отсутствие настроения;
- отсутствие желания двигаться;
- снижение аппетита.
Эти состояния возможно проходили через день-два. И тогда мы говорим не о депрессии, а о кратковременной депрессивной реакции, которая так же нуждается в наблюдении, и понимании причин такого настроения. За исключением острых жизненных кризисов, будь то потеряла близкого человека, природные, независящие от нас явления, повлекшее за собой потерю многих благ – потоп, землетрясение,война. В этом случае помощь психолога нужна для сопровождения человека в период острого горя. А есть те, кто страдает депрессией долго, тяжело, и с последствиями для здоровья.
Прежде всего важно обозначить, что диагноз депрессия, депрессивное расстройство, дистимия, гипомания, циклотимия, и прочее, может ставить только психиатр. Следовательно, при первичном обращении к психологу, с жалобами, похожими на депрессию, Вам важно понимать, что при определенных жалобах, консультация психиатра, может быть необходима.
Депрессия, это психическое расстройство, при котором резко снижается настроение, и появляется неспособность получать удовольствие от любой деятельности.
Симптомами депрессии могут быть:
- низкая самооценка;
- сложности в подростковом возрасте;
- неадекватное чувство вины;
- пессимизм;
- снижение, или повышение активности;
- не разборчивость в сексуальных связях;
- отсутствие сексуального интереса, как такового;
- расстройство сна и аппетита;
- отсутствие радости и удовлетворения;
- ощущение, что на Вас «сидит слон».
Психологическая помощь при работе с депрессиями состоит:
- в выявлении причин болезни, или депрессивного настроения, потому что иногда люди не понимают, что и как привело их к такому состоянию;
- помощь в замечании,и осознавании неудовлетворенных потребностей, нахождение способов их удовлетворить;
- получение поддержки в период фармакологического лечения;
- осознование поведения, которое и привело к депрессии, поиски формы для изменения ;
- развитие способности чувствовать большой диапазон эмоций, не подавлять их.
По данным международных исследований, лечение депрессии протекает лучше, если применяется фармакология и психотерапия. Длительная психотерапия позволяет предотвратить рецидив, и найти причины.
Я работаю в компании ведущих психиатров Украины. Индивидуальный подход, и бережность гарантирую.
